众筹:安峰·社交恐惧症完美脱变课2.0

安峰·社交恐惧症完美脱变课2.0.jpg

系统理论稳扎稳打,100节社交恐惧系统理论知识,让学员从0开始学习掌握并领悟社交恐惧。专业实践各类社恐症状破解方法,为每位学员的不同困扰量身制定生活中针对性逐级进行的行为实践计划作业,学员每天进一点点,稳扎稳打,取得稳定培训效果和自信。

课程收获:

1、领悟掌握并摆脱各类社交恐惧障碍!

2、建立稳定的内核自信

3、颜覆错说认知并建立正确先进的认知休系

4、接受自己,成熟心智,心灵自由,完善人格!

课程大纲:

01、社交恐惧的前世今生

02、社恐的形成第一种原因

03、社恐的形成第二种原因

04、社恐的形成第三种原因

05、社恐形成的第四种原因

06、社恐形成的第五种原因

07、自然的情绪和恐惧的内涵

08、精神冲突的内涵

09、社恐死循环

10、症状的形成

11、症状的发展

12、正常的紧张与社恐的症状

13、什么是对视恐惧?

14、都有哪些原因会促成对视恐惧?

15、对视恐惧的分类及破解方法

16、什么是余光恐惧?和它的特点

17、余光恐惧的形成过程运作机制以及破解方法

18、什么是余光强迫?

19、余光强迫形成的原因运作机制和破解方法

20、什么是色目恐惧?

21、色目恐惧的分类形成原因运作机制和破解方法

22、什么是泪目恐惧?

23、泪目恐惧的形成原因和破解方法

24、什么是被视恐惧?

25、被视恐惧的原理分类和破解方法

26、赤面恐惧的定义特点和分类

27、赤面恐惧的形成原因运作机制和破解方法

28、什么是表情恐惧?

29、表情恐惧的形成原因运作机制和破解方法

30、交流恐惧的定义和它的分类

31、交流恐惧的形成原因和破解方法

32、什么是尬聊恐惧?

33、尬聊恐惧的形成原因和破解方法

34、什么是口吃恐惧?

35、口吃恐惧的分类形成原因运作机制和破解方法

36、演讲恐惧的定义分类形成原因和破解方法

37、单向社恐与双向社恐

38、发抖恐惧的定义和它的内涵

39、发抖恐惧的分类和它的运作机制破解方法

40、什么是异性恐惧以及它的四大特点

41、异性恐惧的形成原因运作机制和破解方法

42、什么是出汗恐惧?

43、出汗恐惧的形成原因运作机制和破解方法

44、什么是走路恐惧以及它的特点

45、走路恐惧的形成原因运作机制和破解方法

46、社恐者究竟在怕什么?

47、社恐者为何如此害怕自己的症状?

48、社恐者的恐惧根源

49、社恐者的四高

50、症状会影响他人的真相

51、社恐者的行为规律

52、社交恐惧会遗传给下一代吗?

53、社恐会发展成抑郁吗?

54、社恐会发展成强迫症吗?

55、社恐会发展成精神分裂吗?

56、如何做到不在乎别人的看法?

57、敏感性格如何改变?

58、如何拥有踏实的安全感?

59、什么是自我接纳?

60、真接纳与假接纳

61、究竟是接纳还是改变?

62、如何具体的做到自我接纳

63、自我的诞生

64、真假自我

65、什么是气质?

66、什么是性格?

67、什么是人格?

68、人格的内涵分类

69、什么是自卑?

70、自卑的分类和等级

71、自卑于社恐有什么关系?

72、自卑的好处与危害

73、如何超越自卑?

74、安峰的话

75、什么是自信?

76、自信的人有哪些表现

77、自信有哪些重要功能?

78、自信的来源

79、真自信与假自信

80、自信与社恐的关系

81、自信与内向的关系

82、如何获得强大自信?

83、生活中的具体操作

84、什么是人际关系

85、人际关系的作用

86、社恐如何拥有好的人际关系

87、交不到朋友是什么原因?

88、如何才能交到朋友?

89、社恐者的职业问题

90、社恐者的恋爱婚姻

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