李松蔚《21天动起来训练营》

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你是否曾为改变感到焦虑和困扰?想放弃过去,却无法彻底割舍;想成为更好的自己,却总是半途而废。现在,为你带来了李松蔚的21天动起来训练营,让你在安全、轻松、稳定的状态下找回应对问题的能力,持续地改变自己。你将掌握改变的规律和方法,破除焦虑和阻碍,开启新视角,重新掌握生活的主动权。成为更好的自己,从此刻开始。

课程目录:

01、欢迎词:请先保存一段时间不改变

02、描述一个目标,但不用实现

03、目标三要素

04、目标的焦虑

05、第一个路标

08、从抱怨到自我负责

09、实验者心态

10、你想做的事

11、别人想要你做的事

12、节奏为什么间隔很重要

15、做到一次就很好

16、停下的新发现

17、把问题变成资源

18、旧毛线和新毛衣

19、不急于变促成真的改变

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